この記事では、ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の口コミレビューや、効果的な使い方をお伝えします。
東急スポーツオアシスのツイストエアロステッパーには、SP-600とSP-200の2種類があります。
SP-600とSP-200の違いは、カラー展開と価格です。
上位モデルのSP-600の特徴は、インテリアにサラッと溶け込むオシャレなカラー。
下位モデルのSP-200は、上位モデルのSP-600の機能はそのままに、お安く購入できる魅力があります。
そんな東急スポーツオアシスのツイストエアロステッパーは、このようなポジティブな口コミで溢れています。
- 音が静かで場所を選ばない
- ながら有酸素運動ができる
- しっかりと効いている感じ
音が静かでテレビや音楽を視聴しながら、それでいてしっかりと効くなんて、それだけでも気になりますよね！
SP-600とSP-200を使った超基本的な有酸素運動と筋トレ方法は、記事本文でお伝えします。
この記事では、ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200について詳しくまとめました。
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ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の違い
ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の違いは、以下のたった2つです。
- カラー展開
- 価格
SP-200が通常版としたら、SP-600はスタイリッシュ版といったところでしょうか。
ここからは、SP-600とSP-200のカラー展開をお伝えします。
ツイストエアロステッパーSP-200のカラー展開
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ツイストエアロステッパーSP-200のカラー展開は、以下の4種類です。
- ホワイト
- ブラック
- ブラウン
- レッド
4種類から色が選べますが、ブラウンとレッドは人気色なのか、売切れ状態が続いているようですね。
カラーにこだわりがある方は、在庫が復活したらすぐ購入することをおすすめします♪
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ツイストエアロステッパーSP-600のカラー展開
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ツイストエアロステッパーSP-600のカラー展開は、以下の4種類です。
- チェスナット
- ホワイトチーク
- チェスナット×マットブラック
- ホワイトチーク×マットブラック
SP-600のカラー展開は、SP-200の単色使いと違い、どのカラーもナチュラルな木目調です。
チェスナット×マットブラックとホワイトチーク×マットブラックは、足の部分がマットブラックになっています。
おしゃれ感が際立っていますが、チェスナット×マットブラックとホワイトは人気のため品薄のようです。
カラーにこだわりがある方は、在庫が復活したらすぐ購入することをおすすめします♪
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ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の口コミレビュー
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ここでは、ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の、口コミレビューをお伝えします。
気になる悪い口コミもお伝えしますので、ステッパーを選ぶヒントになりますよ♪
まずはツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の、悪い口コミからお伝えしますね。
ツイストエアロステッパーSP-600の悪い口コミ・デメリット
東急スポーツオアシスのツイストエアロステッパーSP-600には、こんな悪い口コミレビューが見られました。
- 付属のマットがペラペラなのが気になった
- 負荷を変えられない
- カタカタ音がする
付属のマットのペラペラは、多くの購入者から出ているようで「マットを厚めのもの」に買換えて対処している方が多いようです。
床をキズつけない配慮はしたいですね。
負荷を変えられないという口コミがありますが、慣れるとちょうど良い負荷で「良い運動になる」というポジティブな多くの意見もあります♪
カタカタ音がするという口コミもいくつかありました。
対処法としては、ネジを締め直すことでカタカタが収まるようです。
また、カスタマーサポートに問い合わせたら「本体ごと交換してくれた」というありがたい口コミがありますよ。
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ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の良い口コミ・メリット
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ここでは、東急スポーツオアシスのツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の、良い口コミレビューをお伝えします。
大きく3つの良い口コミやメリットがあるので、紹介させて頂きます♪
音が静かなので場所を選ばない
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- 音が静かで、マンションでも夜でもできるのは良い。
- 室内で場所を選ばずできるので、日焼け止めを塗らずにできるのは嬉しい。
- このステッパーは、下の階からクレームがこない。
ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の口コミの大半は、とにかく音が静かという意見が多かったです。
寝ている旦那さんの隣で、ツイストエアロステッパーを使っても「全然起きなかった」という声も♪
動作音がとても小さいので、昼夜はもちろん場所も選ばないという魅力がありますね！
ながら有酸素運動ができる
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- テレビを見ながら有酸素運動をしっかりできるのは一石二鳥。
- 推しの歌を聴きながら有酸素運動できるので、飽きずに続けられそう。
- ドラマを見ながらできるので、楽しくダイエットできる。
「ながら有酸素運動ができる」という、利便性にメリットを感じるコメントが多くありました。
お忙しい主婦業やサラリーマンの方でも、誰でも「テレビを見ながら・音楽を聴きながら」運動できる魅力があります。
むしろ、ながら有酸素運動を日常化するために、あえてツイストエアロステッパーを出しっぱなしにしている方も多くいるようです♪
ツイストエアロステッパーなら気軽にながら運動できるので、運動を習慣づける良いキッカケとなるでしょうね。
しっかりと効いている感じ
- 15分ほどでしっかりと汗をかいたので、運動効果を実感できた。
- 有酸素運動もだけど、踏み込む力も必要なので筋トレ効果を感じる。
- 5分で体が熱くなり、10分で汗をかきはじめたので、ダイエット効果が期待できそう。
ツイストエアロステッパーで運動を始めると、5分程度で身体が熱くなり10分で汗をかき始めるという口コミが多くありました。
さらにツイストエアロステッパーを使っている多くの方が「滝汗」が流れるのを感じているようです。
しっかりと有酸素運動の効果を感じることができそうですね♪
もちろん最初はキツく感じるようですが、汗を流すことでリフレッシュできる実感の方が上回って、皆さん楽しくダイエット運動できています。
リビングに出しておけば、家族みんなでツイストエアロステッパーダイエットという共通目標もできそうですね。
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ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の3つのモード
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ツイストエアロステッパーの使い方は、大きく3つあります。
- エアロモード
- ツイストモード正面乗り
- ツイストモード後面乗り
それぞれのモードの使い分けで、少しずつ効果が違うんです♪
それぞれ効果をお伝えします。
エアロモード
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エアロモードは、捻りの動きが無く上下の動きのみで運動するモード。
捻り運動が無いので、負荷が少なく有酸素運動したい人に向いています。
まだステッパーに慣れていない方におすすめです♪
ツイストモード正面乗り
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ツイストモード正面乗りでは、本体ロゴと同じ方向を向いて乗ってステップ運動します。
ツイストモードでは、ステップに左右に捻りが加わることで「太ももの前側・ふくらはぎ・ヒップ」が鍛えられるんです♪
ツイストモード後面乗り
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ツイストモード後面乗りは、正面乗りとは逆の方向（本体ロゴと逆）に乗ってステップ運動します。
ツイストモード後面乗りでは、ステップに捻りが加わり「太もも内側・すね」が鍛えられるんです♪
2つのツイストモードとエアロモードで運動することで、長距離ウォーキングするよりも効率的に下半身を鍛えられます。
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ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の効果的な使い方
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ここでは、東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーの、基本的で効果的な使い方をお伝えします。
ツイストエアロステッパーは、3つのパートに分けて行いましょう。
- ウォーミングアップ
- 筋トレ
- 有酸素運動
ツイストエアロステッパーを効果的に使うことで、大きな脂肪燃焼効果が見込めますよ♪
ウォーミングアップ
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最初の5分はウォーミングアップです。
ウォーミングアップすることで、ケガの予防や今後の筋トレや有酸素運動の効率が良くなります。
また、ウォーミングアップで身体がほぐれることで、こんな効果が見込めるんです♪
- 身体を大きく動かせる
- 代謝量がアップ
- 脂肪燃焼効率アップ
これだけの効果が見込めるとなると、ウォーミングアップはやらなきゃ損ですね！
ウォーミングアップは、エアロモードを使うと徐々に体が運動モードに切り替わりますよ。
筋トレ
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ウォーミングアップで身体が温まってきたら、5～10分は筋トレパート。
筋トレパートも大切で、次の有酸素運動で脂肪燃焼効率をアップさせるのが目的です♪
筋トレパートではしっかりと踏み込んで、下半身の筋肉を意識して運動すると、さらに脂肪の分解効果が高まりますのでおすすめです。
ツイストモードで筋トレをすると、より効果が見込めます。
有酸素運動
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筋トレパートで脂肪の分解を促したら、次は有酸素運動パートです。
有酸素運動の目的は、分解された脂肪を燃やすこと。
そして有酸素運動をすることで、このような効果が見込めます。
- 体脂肪の燃焼
- 疲れにくい体
- 血液循環の促進による代謝UP
- ストレス緩和
有酸素運動というだけで「運動するの大変！」とイメージしがち…。
ですが、会話する余裕があるペースで5～10分行えばいいんです♪
息が上がりすぎると、逆に脂肪が燃えにくくなるので、楽しめる範囲でやるのが最適解です。
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３ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の機能と概要
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ここまで紹介しきれなかった、東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の機能と概要をお伝えします。
- モード切り替え
- メーター機能
- 仕様表
それではひとつひとつお伝えしますね♪
モード切り替えが簡単
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ツイストエアロステッパーのモード切り替えは、切り替えレバーを所定の位置に付け替えるだけで行えるんです♪
- ツイストモード：正面本体ロゴ上の差込口①
- エアロモード：本体背面の差込口②
切り替えレバーを差し替える際には、△印の先端と①②の先端をピッタリと合わせましょう。
レバーを差し込むとき、斜めになったりすると固定されないので、直線的に差し込んでください。
そうすることで、ガタつかずに切り替えられますよ。
数字で運動を管理メーター機能
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ここでは、ツイストエアロステッパーのメーター機能を解説します。
乗る方向（正面乗り・後面乗り）で、メーターの向きを前後に変更できるのでとても便利です♪
メーター表示でわかること
ツイストエアロステッパーのメーター表示で、こんなことがわかります。
- ステップ回数
- 使用時間
- 消費カロリー
- カウント/分
視覚的に運動管理できるので、マイペースが守れているかの指標になるのはありがたい機能ですね♪
メーター機能の使い方
本体を使用することで、数字が表示されます。赤いボタンを押しても表示されますよ。
ボタンを1回押すごとに、下段の表示が変えられるんです♪
- 使用時間
- 消費カロリー
- カウント/分
また、赤ボタンを約3秒長押しで数字がリセットされます。
注意点は、カウント/分は運動を止めるとすぐ0になるので、正確な数字を計測したい場合は連続で使用するのがおすすめです。
SP-600とSP-200を表で比較
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| SP-600 | SP-200 | |
|---|---|---|
| 本体サイズ | （約）幅51cm×奥行32cm×高さ29cm | （約）幅51cm×奥行32cm×高さ29cm |
| カラー | チェスナット ホワイトチーク チェスナット×マットブラック ホワイトチーク×マットブラック | ブラック ホワイト ブラウン レッド |
| 総重量 | （約）9kg | （約）9kg |
| 耐荷重 | 100kg | 100kg |
| 材質 | スチール、ABS | スチール、ABS |
| 負荷調整 | 不可 | 不可 |
| 付属品 | 取扱説明書 専用マット 単4電池1本（モニター用） | 取扱説明書 専用マット 単4電池1本（モニター用） |
ご覧のとおり、カラー展開の違いくらいで他の仕様は同じです。
口コミにもありましたがマットが薄いのと、単4電池がモニター用で寿命が短いので、気になる方は事前に替えを準備しておくと安心です♪
↓価格はこちらからご確認ください。
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ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の違いと口コミレビュー！効果的な使い方のまとめ
ここまで、ツイストエアロステッパーSP-600とSP-200の口コミレビューと、効果的な使い方をお伝えしました。
SP-600とSP-200の違いは、カラー展開と価格です。
SP-600のカラー展開はこちらです。
- チェスナット
- ホワイトチーク
- チェスナット×マットブラック
- ホワイトチーク×マットブラック
SP-200のカラー展開はこちらです。
- ホワイト
- ブラック
- ブラウン
- レッド
ツイストエアロステッパーの、気になる悪い口コミレビューはこのようなものがありました。
- 付属のマットがペラペラなのが気になった
- 負荷を変えられない
- カタカタ音がする
特にマットは厚めのものに替えることで、床を傷つけずに済みそうですね。
続いてツイストエアロステッパーの良い口コミはこちら。
- 音が静かで場所を選ばない
- ながら有酸素運動ができる
- しっかりと効いている感じ
良い口コミレビューを総合すると、まさに自宅で運動するのにピッタリという印象を受けました♪
ツイストエアロステッパーの良い所は、有酸素運動と筋トレが同時にできることです。
- 体脂肪の燃焼
- 疲れにくい体
- 血液循環の促進による代謝UP
- ストレス緩和
最初は軽めの運動から始めて、徐々に時間を長くしていくことで、無理なく続けられますよ♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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